Dieser Kurs umfasst alle Facetten des Yoga: dynamische und statische Yogastellungen, Übungen zur Entspannung und zur Körperwahrnehmung, Fantasiereisen, Meditation und Atemübungen.

Unsere Yogakurse sind fortlaufend das ganze Jahr über. Sie sind sehr beliebt und meist ausgebucht. Bei Interesse könnt ihr euch bitte dennoch bei uns im Büro melden. Wir schauen dann, ob es doch noch eine Möglichkeit für euch gibt.

Musikgarten für Babys von 6-18 Monaten:

Beginn: Mittwoch, 11.09.2024 von 9.45 bis 10.20 Uhr (bereits belegt)

Beginn: Mittwoch, 11.09.2024 von 10.30 bis 11.05 Uhr

Beginn: Mittwoch, 11.09.2024 von 11.15 bis 11.50 Uhr

jeweils 10 Treffen

Kosten: Mitglieder 40,00 € / Nichtmitglieder 50,00 €

Ein späterer Einstieg ist nach Absprache möglich.  

Musikgarten für Kleinkinder (1,5 bis 3 Jahre):

Beginn: Mittwoch, 11.09.2024 von 8.45 bis 9.30 Uhr

Beginn: Freitag, 13.09.2024 von 14.45 bis 15.30 Uhr

Beginn: Freitag, 13.09.2024 von 15.40 - 16.25 Uhr (bereits belegt)

Beginn: Freitag, 13.09.2024 von 16.35 bis 17.20 Uhr (bereits belegt)

jeweils 10 Treffen

Kosten: Mitglieder 40,00 € / Nichtmitglieder 50,00 €

Kinder:

8 Termine ab 12.10.2024

Jeden Samstag von 10 Uhr bis 11.30 Uhr

Ab dem Grundschulalter

Kosten: 165€ für Nichtmitglieder / 150€ für Mitglieder

Anmeldung bitte unter 0871/96549280

Viele Hausaufgaben, zahlreiche Termine, Leistungsdruck - in unserer heutigen Zeit sind nicht nur Erwachsene, sondern bereits Kinder sehr häufig gestresst. Der kindliche Körper kann diesem Stress zumeist noch nicht standhalten, sodass sich der Druck häufig durch körperliche Beschwerden bemerkbar macht. Autogenes Training für Kinder kann eine schnelle und effektive Lösung verschaffen, die Kinder können sich nachweislich auch besser konzentrieren und ihren Körper, wie ihre Gefühle und Gedanken besser kontrollieren.

Erwachsene:

8 Termine ab dem 11.10.2024

Jeden Freitag von 19 Uhr bis 20.30 Uhr

Kosten: 165€ für Nichtmitglieder / 150€ für Mitglieder

Anmeldung bitte unter 0871/96549280

In unserer heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und permanente Hektik immer häufiger die Ursache für psychische und physische Erkrankungen. Besonders die Mamas unter uns kommen bei dem Versuch Kinder und Beruf unter einen Hut zu bringen häufig an ihre Grenzen. Schwindel, Burnout oder Depressionen sind Beispiele für mögliche Folgen dieses Lebenswandels. Deshalb ist es umso wichtiger, sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen und richtig zu entspannen. Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion basiert. Durch Selbstsuggestion in Stresssituationen kann dieses Training zu rascher Entspannung führen. Die Methode kann bei Nervosität, Schlafstörungen und psychosomatischen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen oder Bluthochdruck eingesetzt werden. Die "einfache" Version des Autogenen Trainings besteht aus sieben Übungen, die in der Regel nacheinander durchgeführt werden.